Cumu ponu e belle ragazze perde in i so vestiti di palestra? Còmode è belle, nimu di noi ùn pò esse menu. Ma! Ricurdatevi chì simu in palestra! Seguiteci per sapenne di più.
1. Reggisenu sportivu
U reggisenu sportivu hè sempre assai impurtante per e zitelle (L'editore u presenterà in dettagliu dopu, pudete tirallu direttamente quì sottu!
2. Canotta o magliette
Sè vo pensate chì purtà un reggisenu sportivu solu hè una canotta o una T-SHIRT. Sè vo avete fretu o paura di spogliarvi, ma ùn vulete micca avè troppu caldu, pudete purtà un gilet o una camicia corta fora.
3. Giacca di yoga à maniche lunghe è vestiti à asciugatura rapida
1) Abbigliamento di yoga: maniche lunghe, maniche medie, maniche corte, gilet, bretelle, Parechje donne chì vanu in palestra sceglieranu ancu di aghjunghje un vestitu di yoga à maniche lunghe o yoga
giacca à ureggisenu sportivu
2) Vestiti à asciugatura rapida (maniche lunghe, ponu esse purtati fora di u reggisenu sportivu)
Vantaghji: In paragone cù i vestiti di cuttone, in e stesse cundizioni esterne, hè più faciule d'evaporà l'umidità, è a velocità di asciugatura hè circa 50% più rapida di quella di l'ordinariu.
4. Gonne/pantaloncini sportivi
I pantaloncini è e gonne sportive sò ancu una di e scelte per a maiò parte di e zitelle, perchè ponu sudà assai quandu si allenanu in palestra (sè vi allenate seriamente), alloragonne sportiveo i pantaloncini corti sò un
bona scelta per abbinà: Per e zitelle cù gambe lunghe è pelle più fina, sceglite u cotone puru cum'è materiale, chì hè cunfurtevule à u toccu.
5. Pantaloni/leggings di yoga
Modellazione di u corpupantaloni di yogao altri pantaloni sportivi stretti anu un bonu effettu di forma di u corpu, ponu delineà e linee di e gambe è dà à e persone un effettu di rialzamentu visuale. Sò a scelta di
parechji club di fitness per e zitelle.
Vantaghji di i leggings: ponu applicà una pressione adatta à diverse parti di u corpu, prumove a circulazione di u sangue, aumentanu l'apportu d'ossigenu à i musculi, aiutanu à migliurà
stabilità di u muvimentu di u gruppu musculare, aumentanu a forza è aiutanu à riduce a vibrazione musculare, è rendenu l'eserciziu più efficiente. I leggings più intelligenti sò generalmente fatti di elasticu rapidu-
asciugatura di i tessuti, dunque sò ancu eccellenti in a cunduttività di u sudore è a permeabilità à l'aria; in l'invernu, u sudore si secca nantu à a superficia di u tessutu, è u tessutu agisce ancu cum'è un stratu d'isolamentu
per impedisce chì u sudore sia assorbitu da u ventu fretu. Quandu si asciuga à l'aria, u calore hè alluntanatu da a superficia di u corpu. E zitelle cù e cosce grosse ponu sceglie di purtà un pantalone cortu più longu
maniche o mantellu nantu à a parte superiore di u corpu per copre e cosce. In fatti, l'aspettu generale hè ancu più magre.
Data di publicazione: 23 di maghju di u 2023