Quì elenchemu l'articuli di fitness indispensabili per avè un aspettu in forma, sicuru di sè è ottene u massimu da i vostri allenamenti. Ch'è vo siate un powerlifter, un atleta crossover, un corridore o Sir Richard Simmons.
fanaticu, sti 10 esercizii cambieranu u vostru modu di fà sport per sempre.
1. Camicie chì assorbenu l'umidità per mantenevi asciutti
A ghjente purtava camisge di cuttone per l'allenamenti di ogni ghjornu. U cuttone hè bè, ma assorbe u sudore. Pudete imaginà 5 magliette intime in u bidone per una settimana, chì puzzanu cum'è u ghjornu di a lavanderia. Dopu à qualchì
sbuffa, cuminciate à cavalcà in una camicia fatta d'umidità-materiale chì traspira. Una camicia fatta di u tissutu ghjustu ùn lasciarà micca cattivu odore. In fatti, ùn avete mancu bisognu di asciugà dopu u lavaggiu.
Appendeli o metteli subitu.
Avete ancu nutatu chì a felpa si adatta megliu. Siccomu sò state cuncepite per un publicu più attivu, ci hè un pocu menu spaziu in u ventre è in a cintura paragunatu à l'altri.
camicie regulari.
Per ciò chì riguarda l'aumentu di fiducia, diceraghju chìcamiciahè u fattore più impurtante per mustrà i mo musculi in palestra. Chì ghjè u puntu di fà quelli curl di bicipiti deliziosi se e vostre braccia sò
nascostu in maniche larghe, larghe?
A ghjente li piace chì e maniche sianu più svelte, cusì accentuanu e vostre braccia di più cà e camicie standard. Ancu s'è vo ùn avete micca una pistola enorme, averete una piccula emozione irreale.
2. Pantaloncini di prestazione chì lascianu respirà u vostru corpu
In palestra, i pantaloncini corti di prestazione ponu esse di grande aiutu. Questu hè diventatu chjaru quandu aghju avutu à interrompe u mo allenamentu cù a corda per saltà sei volte per tirà su i mo pantaloncini corti di basket.
Cum'è cù e camicie chì assorbenu l'umidità, hè una bona idea di purtà tessuti traspiranti è leggeri nantu à e gambe. Soprattuttu s'è vo avete u sudore di u culu. Questu puderia esse TMI per tutti voi lettori, ma eiu
sudà (quandu mi allenu, micca in ogni altru mumentu). Aghju avutu à purtà vestiti scuricortucusì nimu ùn pudia vede u sudore sottu.
3. Pantaloncini di compressione per impedisce l'irritazione
Pantaloncini stretti– sò pantaloncini sottu à pantaloncini! Cum'è calzini di compressione, un paru di questi faranu scorrere u sangue per e gambe, aiutendu à a ripresa.
I corridori, i ciclisti è i sollevatori di pesi anu tutti signalatu una forza aumentata quandu si allenanu in pantaloncini stretti. Questu significa chì sentenu chì movenu più pesu cù menu sforzu. U
A capacità percepita di fà di più si traduce in prestazioni megliu.
I pantaloncini stretti sò indispensabili sè vi piacenu i sporti di cuntattu cum'è a boxe o l'arti marziali. Vi aiuteranu à assicurà a tazza per ùn avè micca da preoccupassi di colpi bassi accidentali.
Data di publicazione: 30 dicembre 2022