Quì elenchimu i must-haves di fitness per vede in forma, cunfidenza, è uttene u massimu da i vostri allenamenti. Ch'ella sia un powerlifter, un atleta crossover, un corridore o Sir Richard Simmons.
fanaticu, questi 10 esercizii cambianu a manera di travaglià per sempre.
1. Camicie chì caccià l'umidità per mantene a secca
A ghjente usava camicie di cuttuni per l'entrenamentu di ogni ghjornu.U cuttuni hè bonu, ma caccià u sudore.Pudete imaginà 5 undershirts in u bin per una settimana, chì puzzanu cum'è ghjornu di lavanderia.Dopu uni pochi
puffs, cuminciate à cavalcà in una cammisa fatta di umidità-materiale wicking.Una cammisa fatta di u tessulu ghjustu ùn lascià micca un cattivu odore.In fatti, ùn avete mancu asciucàlli dopu à lavà.
Appendili o metteli subitu.
Avete ancu nutatu chì a felpa si adatta ancu megliu.Siccomu sò cuncepiti cù una folla più attiva in mente, ci hè un pocu menu spaziu in u ventre è a cintura cumparatu cù l'altri.
camicie regularmente.
In quantu à l'aumentu di cunfidenza, dicucammisahè u fattore più grande in a mo mostra di i mo musculi in a palestra.Chì hè u puntu di fà quelli riccioli di bicep luscious se i vostri braccia sò
infilatu in maniche larghe?
A ghjente piace à e maniche per esse slimmer cusì accentuate i vostri braccia più di camicie standard.Ancu s'ellu ùn avete micca una pistola massiva, uttene un pocu emozione irreale.
2. Shorts di performance chì permettenu à u vostru corpu di respira
In a palestra, i shorts di performance pò esse un grande aiutu.Questu hè diventatu chjaru quandu aghju avutu à interrompe u mo entrenamentu di corda di salta sei volte per tirarà i mio shorts di basket.
Cum'è cù e cammisa chì sguassate l'umidità, hè una bona idea di portà tessili transpirabili è ligeri nantu à i vostri gammi.In particulare s'è vo avete sudore culo.Questu puderia esse TMI per tutti voi lettori, ma io
sudore (quandu mi travaglia, micca in ogni altru tempu).Aviu avutu à purtassi scurucortus cusì nimu pudia vede u sudore sottu.
3.Shorts di compressione per prevene u chafing
Shorts stretti– sò i calzoni sottu à i calzoni !Cum'è i calzini di compressione, un paru di questi farà u sangue chì scorri per i vostri gammi, aiutendu à a ricuperazione.
I corridori, i ciclisti è i pesi anu riportatu tutti una forza aumentata quandu si entrenanu in shorts stretti.Questu significa chì sentenu chì si movenu più pesu cù menu sforzu.U
a capacità percepita di fà più in realtà si traduce in un rendimentu megliu.
I pantaloncini stretti sò un must se site in sport di cuntattu cum'è u pugilatu o l'arti marziali.Vi aiuteranu à assicurà a tazza in modu chì ùn avete micca da preoccupari di qualsiasi colpi accidentali à pocu pressu.
Tempu di post: Dec-30-2022